公告9

  • 2026-09-08 公告

    🌙 失眠——當夜晚很安靜，心卻始終沒有關機

    在漫長的黑夜裡，重新理解睡眠與自己

    失眠，不只是「睡不著」這麼簡單。有時候，是躺在床上明明很疲倦，腦袋卻依然不停運轉；有時候，是好不容易睡著，卻在半夜一次又一次醒來；也有人明明睡了很久，醒來後仍然感到疲憊。睡眠原本應該是身體與心靈的休息，卻可能在壓力、焦慮、生活作息與環境變化之中，逐漸變成一場每天晚上都必須面對的考驗。